Jak wybrać sprzęt do narciarstwa biegowego

Istnieją dwa główne sposoby czerpania przyjemności z jazdy na nartach biegowych (znanych również pod ogólnym terminem „narciarstwo klasyczne”):klasyczne nartyLubnarty łyżwowe. W przypadku każdego z nich pięta jest zawsze „wolna” (nie jest połączona z nartami, jak w przypadku narciarstwa zjazdowego), a Ty używasz mięśni i sprzętu, aby poruszać się do przodu. Ale jest kilka kluczowych różnic:

• Klasyczna jazda na nartachwykorzystuje ruch do przodu i do tyłu, który przypomina chodzenie lub bieganie. Znajomość ruchu sprawia, że ​​jest to logiczny punkt wyjścia dla nowych narciarzy biegowych — wielu początkujących, w tym rodziny, może czerpać przyjemność z poruszania się po trasach, nawet jeśli nigdy wcześniej nie mieli na sobie nart.
• Narciarstwo na łyżwachtechnika przypomina łyżwiarza szybkiego na lodzie. Kiedy odsuwasz narty na bok, używasz krawędzi nart, aby popchnąć się do przodu. Jest to przyjemna i szybka aktywność, którą wiele osób może się nauczyć sprawiać przyjemność, ale początkujący zwykle nie zaczynają od tego.

Sprzęt do jazdy na nartach klasycznych i łyżwach różni się nieco, choć nie radykalnie – dla niewprawnego oka może wydawać się taki sam. Ten artykuł pomoże Ci zrozumieć różnice i wybrać taki rodzaj nart, butów, wiązań i kijków, jakiego potrzebujesz, aby cieszyć się dniem spędzonym na szlakach.

Jak wybrać narty biegowe

Aby wybrać odpowiednie narty biegowe, najpierw zastanów się, dokąd chcesz jechać i jaki rodzaj narciarstwa chcesz uprawiać, a następnie wybierz odpowiedni typ nart. 

Klasyczne narty

• Narty przełajowe typu touringsą przeznaczone do jazdy na nartach po przygotowanych trasach, z ruchem do przodu i do tyłu podobnym do chodzenia lub biegania. Narty są zazwyczaj długie, wąskie i lekkie, co umożliwia szybką i wydajną jazdę po przygotowanych trasach. Niektóre narty przełajowe mają krótszą konstrukcję, co ułatwia skręcanie i kontrolę, co czyni je popularnym wyborem wśród początkujących. Narty biegowe to świetna opcja dla osób, które chcą miło spędzić czas i poćwiczyć, ale nie wybierają się na to, aby wykonać duży trening lub ustanowić rekord trasy.
• Klasyczne narty wyścigowe i wyczynowesą podobne do nart turystycznych, ponieważ można ich używać na przygotowanych trasach, ale są przeznaczone do szybszej i bardziej agresywnej jazdy na nartach. Narty wyścigowe i wyczynowe mają zazwyczaj sztywniejszy flex niż narty turystyczne, przez co są mniej wybaczające i wymagają lepszej techniki. Nawet jeśli nie jesteś zawodnikiem, te narty są idealne dla osób, które chcą szybko się poruszać i poćwiczyć na przygotowanych trasach.
• Narty turystyczne z metalowymi krawędziamisą przeznaczone do jazdy na nartach poza trasą lub na bardziej stromym terenie. W porównaniu do nart turystycznych są one zazwyczaj krótsze, co zapewnia lepszą zwrotność, i szersze, co zapewnia większą stabilność i pływalność w głębszym śniegu, a także mają metalowe krawędzie zapewniające lepszą przyczepność na lodzie. Ich większe taliowanie zwiększa zwrotność na bardziej stromych zboczach. Wszystkie te cechy sprawiają, że są cięższe niż narty turystyczne, ale bardziej nadają się do jazdy w terenie poza trasą.

Narty do jazdy na łyżwach

Narty do jazdy na łyżwachsą używane na przygotowanych trasach do jazdy na nartach podobnie jak łyżwiarz szybki porusza się po lodzie. Narty są lekkie, wąskie i sztywne i zazwyczaj są o około 10 cm krótsze niż narty do jazdy klasycznej. Warto zaznaczyć, że narty łyżwowe nie są przeznaczone do chodzenia, jak podczas jazdy klasycznej.

Wybór odpowiedniego rozmiaru nart biegowych

Kiedy masa ciała jest odpowiednio dopasowana do długości nart, narty utrzymają Twoją wagę i zapewnią optymalną kombinację przyczepności i poślizgu. Jeśli kupisz za krótkie narty, nie będziesz ślizgał się tak, jak powinieneś. Kup narty, które są za długie, a uzyskanie dobrej przyczepności będzie trudne.

Ponieważ elastyczność, materiały i inne cechy konstrukcyjne są różne, każda para nart ma określony zalecany zakres wagi dla każdej dostępnej długości nart (rozmiaru nart). Informacje te można znaleźć w specyfikacji „zalecanego zakresu wagowego” na stronach produktów REI.com lub w tabelach rozmiarów producentów. Zachowaj ostrożność podczas korzystania z ogólnej tabeli rozmiarów, ponieważ rozmiary nart nie są ustandaryzowane między markami i różnią się w przypadku różnych modeli nart tej samej marki.

Dostosowywanie długości nart w zależności od poziomu umiejętności:Dłuższe narty są zazwyczaj szybsze niż krótsze. Jeśli więc wahasz się pomiędzy rozmiarami, pomyśl o swoich umiejętnościach narciarskich. Jeśli nigdy wcześniej nie jeździłeś na nartach, wybierz krótszy rozmiar nart, aby zapewnić sobie lepszą kontrolę i nieco zmniejszyć prędkość. Doświadczeni narciarze zazwyczaj wolą dłuższe i szybsze narty.